Hãy dạo một vòng để biết “lõi cứng” là gì
Từ “cứng” của tuổi trẻ vốn đã quá quen thuộc với hầu hết các bạn trẻ, và nó được dùng như một tính từ để miêu tả tính cách hơi “ngố”, đôi khi khiến người ta “phát điên”, đôi khi lại khiến người ta “phát điên” và cũng khiến người ta ngán ngẩm. Ngoài ra, tại sao “bướng bỉnh” nghe có vẻ kỳ lạ?
Chúng ta hãy làm quen với một số phép toán với phương trình: gen z = lõi cứng. Nếu lấy “cứng” làm nhân tố chung thì độ cứng là tổng của “cứng” và “cứng”, nghĩa là cứng bên ngoài (cơ thể, xương cốt) và cứng bên trong (thái độ, tính cách). Vì vậy, Gen Z hướng đến hình ảnh những người trẻ khỏe mạnh, tự tin và tích cực, những người mang lại những điều tốt đẹp cho cuộc sống của họ.
Nếu bạn không học ban KHTN chuyên toán lý thì mình định nghĩa dân gian thế này cho dễ hiểu. Ông bà ta thường nói “gỗ hơn nước sơn” nhưng với Gen Z bạn luôn muốn hoàn thiện bản thân, “gỗ hơn nước sơn”, khỏe từ trong ra ngoài thì mới làm được việc lớn. điều có ý nghĩa. Đây là “cách mạnh mẽ”.
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không khó để bắt gặp những bạn trẻ “lì lợm”. Đó có thể là một chàng trai vừa tròn 18 tuổi và thử thách bản thân với kỳ thi đại học cam go. “Cốt lõi” của tuổi trẻ 2001 là phải làm sao cho bản thân khỏe mạnh, tinh thần ổn định, tỉnh táo để chiến đấu hết mình, hóa thân thành rồng múa trước áp lực, mang lại niềm tự hào cho bản thân và gia đình. Ngay cả khi thành công không đến, may mắn không mỉm cười và sự chăm chỉ không được đền đáp, họ có thể dũng cảm đối mặt với nó và sống một cuộc sống tích cực hơn.
“Cách mạnh mẽ” còn được nhiều bạn trẻ Gen Z chứng minh trong trào lưu #zerowaste, #zeroplastic đang lan rộng. Không còn là trào lưu “đắp chiếu”, người dân hãy chung tay bằng những hành động thiết thực như nhặt rác trên bãi biển, chống lại nhựa dùng một lần, tạo ra những sản phẩm hộp, ống hút thân thiện với môi trường… không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn cũng là “hard core” Khỏe mạnh và không ngần ngại giúp đỡ những người xung quanh và xây dựng cộng đồng đúng hướng. hướng tốt hơn.
Rõ ràng không chỉ xã hội sẽ ngưỡng mộ mà chính các bậc phụ huynh là những thanh niên “bướng bỉnh” cũng sẽ cảm thấy vô cùng an tâm và hài lòng.
Hé lộ bí quyết “cứng” và sẵn sàng “cứng”
Vậy bạn có bao giờ tự hỏi những Gen Z mới đang thay đổi cả thế giới đang làm gì, đang “rèn luyện” và “rèn luyện” mỗi ngày không? Tưởng phức tạp mà đơn giản, và tất cả các bí quyết đều bắt nguồn từ lối sống lành mạnh trong thời đại công nghệ số, với tên gọi quen thuộc “sống khỏe”.
Có thể là tập aerobic, các bài tập nhẹ nhàng phổ biến như: đạp xe, đi bộ, yoga, bơi lội… 30-60 phút mỗi ngày để “cứng rắn”. Không cần những bài tập cường độ cao, xu hướng tập luyện nhẹ nhàng vẫn mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp cơ thể “lên dáng”, đốt mỡ, tăng cường thể lực thật “có tâm”.
Bên cạnh chế độ tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, thật khó để quên làn sóng ăn uống lành mạnh của Thế hệ Z. Bắt đầu đơm hoa kết trái từ năm 2017, thế hệ Z dần bắt nhịp với chế độ ăn lành mạnh (lợi khuẩn trường thọ, sữa hạt) hay thực phẩm thay thế phụ gia (less is more), bổ sung vitamin và khoáng chất… để duy trì sức khỏe từ trong ra ngoài. ..
Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng để Gen Z tiếp tục thể hiện bản thân và làm những việc ý nghĩa giúp ích cho những người xung quanh. Một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp Gen Z tự tin vượt qua mọi thử thách và chuẩn bị sẵn tinh thần để đương đầu với chúng. Nếu chẳng may học tập và công việc quá bận rộn, có một gợi ý nhỏ, bạn có thể lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung canxi và khoáng chất để giúp “xương chắc bên trong, cứng xương bên ngoài”. !
<3