- Xuất tinh kém hoặc cực khoái khô (không có hoặc rất ít tinh dịch)
- Nước tiểu đục sau khi giao hợp
- Đi tiểu đau
- Đau vùng chậu
- Sưng tinh hoàn
- Tinh hoàn nhỏ hoặc không đều
- Dương vật nhỏ hơn bình thường
- Dậy thì muộn hoặc bất thường
- Khó cương cứng hoặc khó xuất tinh
- Ham muốn tình dục thấp
- Giảm mọc lông
- Ngực lớn bất thường
- Không có cơ bắp.
- Bánh mì nguyên cám
- Ngũ cốc, gạo lứt và mì ống
- Ăn nhiều loại trái cây và rau xanh đậm
- Các sản phẩm từ sữa như sữa ít béo, sữa chua và pho mát
- Chọn các nguồn protein lành mạnh như thịt bò và thịt gà nạc, cá, các loại đậu, trứng và các loại hạt.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất như thuốc trừ sâu vì chúng có thể làm giảm số lượng tinh trùng
- Quan hệ tình dục thường xuyên có thể tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh
- Hạn chế đồ uống có cồn vì rượu hoặc đồ uống dành cho người lớn có thể làm giảm sản xuất tinh trùng
- Ngừng hút thuốc vì chất nicotin trong thuốc có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tinh dịch
- Mặc quần áo phù hợp. Theo các chuyên gia, nhiệt độ cao có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng của cơ thể. Do đó, mặc quần lót quá chật vô tình có thể khiến tinh hoàn nóng lên, từ đó hạn chế lượng tinh trùng sản xuất. Các bạn nam nên chọn quần ống suông, bởi loại quần này không chỉ thoải mái mà còn giúp “đôi hạt châu” của bạn dễ thở hơn.
- Cuối cùng, nam giới nên hạn chế tắm trong nước quá nóng vì giống như mặc đồ lót chật, việc tiếp xúc với nhiệt có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng có chất lượng tốt.
Điều trị không có tinh trùng
Một số hình thức điều trị có thể giúp đàn ông bị vô tinh trùng có con.
Nếu ống dẫn tinh bị tắc, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Sự tắc nghẽn được phát hiện càng sớm thì quy trình càng có nhiều khả năng thành công.
Phẫu thuật loại bỏ tinh trùng có thể được sử dụng để giúp những người bị tắc nghẽn tinh trùng hoặc những người không muốn chạm vào bát đĩa quá nhiều. Bác sĩ sẽ sử dụng một cây kim mảnh để lấy tinh trùng ra khỏi tinh hoàn. Sau đó trữ đông chờ thời điểm thích hợp để thụ tinh trong ống nghiệm (ivf).
Mẹo giúp khắc phục tình trạng không có tinh trùng
Để tăng tỷ lệ chữa hiếm muộn thành công và “tìm được em bé”, nam giới có thể áp dụng những mẹo sau:
♦ Lưu danh sách thuốc đang sử dụng: Bao gồm số lượng, thời gian và hình thức sử dụng để hỗ trợ quá trình điều trị. Luôn mang theo một danh sách các loại thuốc của bạn trong trường hợp bạn cần chúng. Chỉ dùng vitamin, thảo dược hoặc chất bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.
♦ Ăn thực phẩm lành mạnh: Nam giới nên ưu tiên thực phẩm lành mạnh tốt cho bản thân và tinh trùng, bao gồm:
Cuối cùng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng đặc biệt nào.
♦ Chăm sóc bản thân: Không bao giờ là quá muộn để chăm sóc bản thân và giúp cải thiện số lượng tinh trùng của bạn. Vì vậy, bạn nên:
Việc chẩn đoán tình trạng không có tinh trùng có thể khó khăn đối với bạn. Nhiều nam giới cảm thấy xấu hổ, tự ti vì giữ kín chuyện ấy với nửa kia của mình, dẫn đến rạn nứt tình cảm. Tuy nhiên, hãy trung thực với đối tác của bạn và tìm kiếm sự trợ giúp của khoa học để tìm ra giải pháp.
phương pháp/hello bacsi